"nutriti" (- 18)

è quello che dice papà al telefono quando ci sentiamo, spesso. è dolce, come non è mai stato. ma mi ricorda che sto facendo qualcosa che non dovrei. quando (se?) avrò un'ennesima crisi post-binge...forse sarà da imputare a questa ennesima restrizione. il segreto potrebbe essere...non averla! sto covando delle buone alternative, ma so che di fronte al richiamo della fame insaziabile non c'è gratificazione che tenga. staremo a vedere. intanto riesco guardare il corpo riflesso nello specchio senza restare inorridita e pentita di avergli rivolto lo sguardo (per qualche secondo). bastano davvero pochi giorni per sgonfiare. niente bilancia. alla fine, e solo per capriccio! ora non avrebbe senso, solo un fastidio inutile. e nel weekend ci sta assolutamente un premio. qualcosa di soffice, intenso, affettuoso, rilassante, caldo, una coccola. mi lascio andare per non perdere il controllo.

d.a. 5 mele, 1 yocca, 1 crocchetta di spinaci, latte soia
attività: 1h alternata camminata in salita-corsa
d.a. di domani: 4 mele + 1 yocca! mah si, variamo ogni tanto!