strazio

non voglio scrivere niente (o quasi). perchè non voglio sentire niente (o quasi). solo il minimo indispensabile. (rimugginare non porta a niente. riflettere ora è impossibile. soliti nodi inscioglibili. ma non riesco a fermarmi).
questa giornata va finita: sognerò d'impiccarmi con un velo pietoso. o che mi esplodano le tette.
d.a. il mondo.
attività: "passeggiata"

Houston...

...abbiamo un problema. Sua illustrissima lussuosità mastro di stilografiche ha emesso le mie nuove linee guida. Ho 28 anni, ma in realtà c'è stato questo contrattempo bloccante, e sono scesa a 20 (poteva andare peggio). Quindi devo fare le cose che farei se avessi 20 anni. (drogarmi? andare in discoteca? socializzare? fare sesso? interagire con i miei coetanei e crescere attraverso il mondo esterno?). Andare a lezione all'università. Insomma ora devo sbattermi. Questo è terribile.
E niente ospedale. Sono già piena di cose a cui pensare. (delusa, fallita, psicopatica)
d.a. latte soia + 2 fette pane integrale
2 cappuccini
caramel mocha (che vince! foto!) + 2 mele
1 succo di frutta
zucca + nuggets tofu-verdura + tè con latte
attività: 1h camminata salita + 20 min cyclette + 300 addominali

perchè io valgo

e infatti anche io ho la mia zinspot! ma non la posterò, perchè in sostanza non ha proprio nulla a che vedere con me. (non me la merito). oggi è il mio compleanno. momma mi ha regalato una bambola. le ho detto che è bellissima e le ho chiesto se le somiglio, e lei ha detto di si, che sono uguale. (ma noi sappiamo che non è vero! noi siamo brutti e deformi, strisciamo viscidi, e dobbiamo supplicare amore incondizionato)
d.a. tè con latte + 2 fette pane con miele + 1 mela
1 mela
zucca + 1 yocca + 1 crocchetta di farro
tè con latte + 1 mela
bistecche veg + 1 yocca
attività: 1h camminata non troppo soft + 20 min cyclette + 200 addominali + 10 piegamenti
ma soprattuttolo è giorno mio e di dora:

!

mi sto preoccupando seriamente: Dora si lecca compulsivamente la zona perianale. Questo sintetizza pienamente la mia giornata, ne rappresenta il culmine. Ah, dimenticavo: lei è l'amore! Domani festeggiamo un anno abbondante insieme. Non ce la posso fare a stare da sola!
ho una passione per i colori tetri, e purtroppo tendo a spruzzar su tutte cose. questo aumenta molto la probabilità di avere la cellulite.
d.a. 1 mela + 3 cornetti
zucca + 1 yocca
tè con latte
1 yogurt greco + 2 mele + latte
attività: 2h pseudocyclette + 15 min camminata tapis + 300 addominali
mi impongo equilibrio e bevo brodaglia dolce. la mia vita è una fitta ragnatela di dipendenze.

di questo passo

...finirò per retrocedere. sbaglio? nessuno sa la verità. solo l'esperienza parla. e finisce immancabilmente per contraddirsi. questa malattia è una contraddizione. odiare l'amore perchè ci è stato negato. ha lasciato un maledetto sporco buco nero che risucchia tutte le mie energie. e ricevere amore ora non basta più. urge vendetta. e la vittima sarà una parte di me, e trascinerà tutto con sè nel buco lurido.

d.a. latte soia con orzo + 1 mela + 1 pacchetto creckers
1 panino con bistecca veg
biscotti + biscotti + gelato + biscotti (continua fino alla fine del mondo)
attività: un emerito cazzo, e solo figurato.

stallo

il giorno dopo è sempre peggio. ricerca del piacere, trattenendomi perchè so che troverò dolore. e gli occhi mi si riempiono di carne, troppa ovunque, e ormai. vorrei sempre un nuovo inizio, ma dovrei avere imparato che si può solo correggere continuamente la rotta. senza punirmi per niente.
d.a. tè con latte + 1 berretta avena
zucca + 1 bistecca veg + 1 yocca + 1 mela
tè con latte
carote e cappuccio + zucca + funghi...+ zuccaaaaaaa....
attività: 1h cyclette

scivola

ok sono in piedi. insignificante incidente di percorso. avrei potuto ignorarlo. e farò finta di niente. dargli peso non s'aa'ddafà! me la sono vista brutta.
d.a. tè con latte + 2 fette pane segale con miele + 8 fette bisc. integrali
pioggia di biscotti
2 cornetti
1 focaccia + riso + cose a caso!
tè con latte
attività: 1h camminata in salita e basta!
Nota: non mi è piaciuto. meglio concedersi di più in questi giorni. ho sbarellato.

contrattura

e io che volevo rilassarmi...sarà per la prossima volta. pensieri e contropensieri si fronteggiano senza interruzione. granellino su granellino a formare una spiaggia, con rischio pozze melmose e sabbie mobili. non mi spavento. persevero. non ho bisogno di punirmi: tutto procede in modo lineare. ma non posso vedere dietro l'angolo.
d.a. tè con latte + 2 fette di pane segale con miele
1 mela
1 mela + zucca + mais + 1 yocca
1 mela + tè con latte
2 mele + tè con latte
attività: 1h camminando in salita + 300 addominali

amaro in bocca

gli psicofarmaci che prendo sono amari. tutti. la fluoxetina è sotto forma di terribili compresse farinose che a contatto con la saliva istantaneamente si sciogono e mi disgustano, nauseandomi. il resto è peggio. E ti arriva subito al cervello!
Dora è fuxia, sempre più spelata. Ho bisogno che stia meglio. E vorrei fare una tesi di anatomia sui ratti. Vaffanculo!
                                Ho trovato un bel "coso", lo appenderò qua:

 d.a. tè con latte + 1 barretta avena + 4 fette bisc. integrali
1 mela
1 carota + zucca + 1 crocchetta spinaci
tè con latte + 1 confetto al cioccolato + 1 ditata di torta + qualcosa da bere..
2 mele + tè con latte
mi sembra di intuire vagamente un presagio di controllo senza controllare. Significa che io non controllo ma questo mi controlla perchè mi autoregola. ascolto le mie sensazioni fisiche, e cerco di assecondarle. è molto dura ma è anche gratificante. perchè prima era peggio, prima era un'agonia. un intrippo sadico la dipendenza verso qualcosa che non si accetta.

sul filo del rasoio

lo sto facendo. sto restringendo. ieri sera e questa sera ho mangiato poco. volontariamente. sto bene, non sento affacciarsi pensieri tentatori, mi sento a posto. forse è solo tardi e sono più stanca che affamata. però ho spulciato...immagini di "cose" gustose...almeno per gli occhi. e ho visto davvero con gli occhi.

d.a. tè con latte + 1 barretta avena
1 mela
1 carota + zucca + 1 crocchetta di spinaci + 1 mela
tè con latte
2 mele + latte soia
attività: 1h tapis salita + 300 addominali

la cicogna

insicurezza. paura di non essere all'altezza. di non farcela. di essere indietro rispetto agli altri, a come vorrei essere. c'è olezzo di fallimento personale. HARD! sono in un campo minato emotivo. GAME OVER!!! se prima ho intuito una soluzione ora l'ho sricordata! sono una pezza da culo! è grottesco! sento necessità di digievolvermi! lo spazio...
d.a. tè con latte + 1 barretta avena è 1 mela
1 mela + zucca + 1 yocca
tè con latte + 1 mela
1 mela + 1 crochhetta farro veg + latte
attività: 1h salita + 200 addominali + 60 squat + 10 piegamenti
ma si può?=^

ho un culo

ecco. e non mi va. io il culo non lo voglio. (è stato miki a dirmelo. lui dice che è bello, come il suo! ma noi sappiamo che non è vero. noi il culo lo faremo a pezzi.)
una cosa alla volta. piccoli passi. progetto e disfo mentalmente la tela in un ciclo infinito. sono una macina, questo è il mio inferno e la mia salvezza. la mia vita?

d.a. tè con latte soia + 1 barretta avena
1 mela
inasalata pomodori carote catriolo avocado + zucca + 1mela
te con latte
zucca + 1 yocca + tè con latte
attività: 1h salita + 300 addominali

aPnEa

...e ogni tanto finisco sotto con la testa e non respiro più e mi entra l'acqua nel naso e mi brucia dentro...sono troppo pesante, è per questo che affondo? a tutti capitano le giornate no, anche a chi non vive.

d.a. tè con latte soia + 3 fette pane integrale con miele
1 mela + 1 yocca + latte
1 mela
insalata pomodori carote cetriolo melanzana + 1 mela + tè con latte
attività: 1h di salita + 200 addominali + 60 squat + 10 piegamenti

tra le onde

stanchezza mi dà fame. non posso riposare durante la giornata, sono frenetica, saltello sulle giunture affaticate, cigolanti, mentre il cervello chiede tregua e la testa pulsa. allora mangiucchio. spuntini per ingannare il corpo con un sollievo psicologico. sapore dolce per non affogare nell'ottundimento sensoriale. certi giorni son così, e mi allarmo. ora razionalizzo: è andato tutto per il verso giusto. sono ancora a galla. e nuoto in un mare capriccioso. va bene così.
d.a. tè con latte soia + 1 fetta di pane integrale con miele
tè con latte + 1 mela
2 bistecche veg + 1 yocca + 1 mela
latte soia + 2 mele
zucca + piselli + 1 yocca + tè con latte
attività: 1h in salita + 300 addominali

La Sete

Adoro la sete. è potente, asfissiante, senza limiti come tra dune di sabbia. ma puoi saziarla ubriacandoti d'acqua fino all'ultima goccia, e ovviamente senza ingrassare!

d.a. tè con latte soia + fetta pane integrale con miele di coinquilina
tè con latte + 1 carota
2 seitan + 1 yocca + 1 mela
tè con latte + 1 mela
1 mela + 1 carota + 1 yocca + mini cotolette veg a go-go!
attività: 1h in salita + 200 addominali + 60 squat + 20 piegamenti

in gita

oggi è stato bello. la mia gita bimensile finalmente non mi ha colta impreparata. sapevo cosa dire al cospetto di sua lussuosità psicostrategica. ma è più facile stare bene, ora lo so. quando sto male ho i sensi di colpa perchè non ho una ferita aperta in fronte a testimoniare il mio dolore, e non riesco a perdonarmi, mi giudico con occhi estranei e inconsapevoli...e crudeli. ora invece percepisco la differenza tra la quiete e l'angoscia, e posso anche consolarmi. (come mi sveglierò domani? chi sarò? non ho pietà quando io sono il verme).
al di là, non starò appollaiata a godermi i brillanti e sudati risultati. si continua con l'arrampicata (l'accetta è pronta nello zaino, insieme a mele-lattedisoia-dora-dietorelle). ancora niente bilancia, ma sudo freddo ugualmente. riduco i lassativi: meno uno. mi sento sfinita questa sera.
d.a. (un po' incasinato, come me, e poi ero in gita no?)
te con latte soia + 1 fetta di pane integrale + 12g miele
1 caffè ginseng
1 white mocha (in foto!)
2 mele + spremuta arancia
1 mela + te con latte
1 mela + 1 yocca + crocchetta veg + te con latte
attività: 1h veramente (ma veramente! e sono qua a domandarmi perchè...) dura di camminata in sù + 300 addominali

la mania

maledetto disagio da credito esaurito, sono senza connessione, mi sto attaccando a quella dell'università perchè ho bisogno di aggiornare, non posso aspettare domani, dopodomani, devo rispettare l'appuntamento. VOGLIO. quindi sono in macchina, fuori dal cancello dell'uni, e devo sembrare sospetta visto che mi han fatto visita i carabinieri...bon, sbrigo l'essenziale e mi dileguo!
d.a. te con latte soia + 2 fette di pane integrale
1 carota + 2 mele + 1 yocca
te con latte + mela
1 carota + 1 mela e mezza + 1 crocchetta veg + te con latte
attività: 1h saliente + 200 addominali + 20 piegamenti + 60 squat
domani ho visita dallo psicologo che mi segue in questo momento. terapia breve strategica. esplosiva, preciserei. ma vado a testa alta: sono una bomba!

quello di cui ho voglia

finalmente una giornata piena e vissuta, lavorata irritata faticata ma passata in compagnia di persone che me l'hanno condita con l'affetto e il supporto che tanto bramo. da sola sarebbe finita in un disastro, invece mi sento stanca ma soddisfatta (parola grossa, ma non grassa..).
In tutto questo non ho avuto tempo per pasti ordinari, e mi sono sostenuta con semplicità.
Non mi sto pesando da un po'. Il mio rapporto con la bilancia è spesso conflittuale. Ho paura di darmi un dispiacere inutile!! Inoltre, dato che non posso restringere troppo volontariamente, la bilancia rappresenterebbe una tortura. Quindi mi peso attraverso i pantaloni! E quelli si stanno piano piando sciogliendo in un sorriso. Sembra che la mia tragica sofferta terapia stia cominciando a dare qualche frutto! Devo VOGLIO mantenermi in equilibrio, imparare a capire di cosa ho bisogno. E non c'è un giorno uguale all'altro.
d.a. te con latte soia + 1 fetta di pane integrale
2 mele grandi + 2 mele piccole (= 3 mele grandine!) + te con latte
1 melina
2 mele grandi + 1 burger soia + te con latte
attività: 1h di salita hard (sia benedetta l'aerobica contro il nervosismo demoniaco) + 300 addominali

mi scava dentro

Mmmh dolce affilata tentazione di restringere...mangiare appena...non mangiare affatto. Camminare sudare ESPIARE tutte le colpe del mio piccolo mondo svanendo. mi stuzzica. nei giorni sbagliati...perchè sto lottando per concedermi di più e sento che funziona, perchè oggi, mentre in un universo parallelo decidevo di mangiare poco poco per poi divorare il mondo, ho invece optato per mangiare quasi abbondantemente. una razione da trattoria pensavo, mentre aggiungevo qualcosa di più, un po' alla volta, nel mio piattino, inizialmente colmo di austerità.
In frigo non è rimasto molto, e al momento non penso di ricaricarlo per i pasti di questa settimana. Ho voglia di frugalità. Spero che la frugalità non m'inculi.
d.a. te con latte soia + 1 fetta di pane integrale
1 succo di frutta
cipolla + 2 bistecche veg + 2 fette di mela (spicchio?!)
melanzana e porro + 3 creckers + 1 yocca + 1 bistecca veg
attività: 1h in salita (tra poco mi butterò dall'ultimo piano) + 200 addominali + 60 squat e una decina di piegamenti

trascinadomi

Stamattina mi ha svegliato la fame del tossico. forse perchè era più tardi del solito. forse perchè qualcosa in me se la trascinava da ieri. l'ho assecondata, trangugiando un succo di frutta in circa 15 secondi, e raddoppiando la mia dose di "pane quotidiano" (che triste squallido termine).
Le ossa non mentivano, sono un po' raffreddata. ma quasi ne gioisco! sto male fisicamente! io che godo di ottima salute, fisicamente parlando, ma ci sputo sopra e desidero annullarmi! ora sono un catorcio, ma sento dentro un promettente barlume di energia vitale!...più o meno...piuttosto anzichenò...
d.a. 1 succo di frutta + te con latte soia + 2 fette di pane integrale con miele (ben 12g!! hehe che precisone, avevo delle bustine di miele prelevate in qualche bar!)
insalata pomodori + 2 bistecche vegetali + 1 mela renetta (acerba..)
zucca al forno + 1 yocca
attività: 1h di salita sofferta (fastidiosissimo mal di pancia) e basta. Sono 3 giorni che penso di fermarmi prima dei 60 minuti. Ma non riesco, se arrivo a 45 è follia fermarsi a uno sputo dalla fine. Inoltre gli ultimi minuti sono quelli più veloci, passano in un baleno. E fermarsi prima potrebbe comportare terribili conseguenze sul mio umore. una piccola sconfitta, che in una piccola vita può aprire un cratere nero.

totentaNz

Devo dormire altrimenti mi ammalerò. Sento le ossa gemere tristemente, la gola come ingrossata, gli occhi infossati, pure i capelli mi stanno sparati come fossi uno spaventapasseri. Ma soprattutto...ho avuto tanta tanta fame...e mi sento grassa, anzi troppo grossa, rispetto al mio disegnino mentale informe mutevole e meschino. Ripenso al mio obiettivo. Alla terapia. 3 pasti al giorno, non uno di più, non uno di meno. Perchè non riesco a essere soddisfatta? ahahah!!! Come se fossi mai stata soddisfatta! Non sto mangiando in modo compulsivo. Sono a casa mia, da sola, riprendo a studiare, non sono una derelitta psicolabile, e soprattutto...sono viva. E nonostante i miei 102 anni, ne dimostro ancora 16! Ehhh, l'eterna crisi adolescenziale ha anche qualche vantaggio!
d.a. te con latte soia + 2 caffè ginseng + fetta di pane integrale
insalata pomodori carote cespuglio di verdura cotta + 1 seitan + 1 yocca
te con latte soia e dietorelle
insalata carote cappuccio + 1 seitan + 1 mela piccola
attività: 1h di solita salita + 300 addominali

magic carpet

E incontrai la deliziosa cucitrice di green, che mi prese le misure e mi cosparse di dolcezza! Che strana la vita, la base è una distesa di vetri rotti, ma in mezzo ci sono queste pillole di meraviglia allucinanti che sprizzano luce e ti fanno volare! Ora volo come sul tappeto magico, e sdraiata pigramente osservo quello che passa sotto, preparandomi a cogliere i fiori più sgargianti e i frutti più succosi! E se non passa nulla mi ingozzerò di dietorelle!

d.a. latte soia e orzo + fetta di pane integrale
insalata pomodori carote + burger di soia + 2 meline mignon
caffè con cioccolato zuccherato (è una sana abitudine che va rispettata con certe compagnie!)
insalata pomodori carote melanzana + 1 yocca
e dietorelle a volontà, finchè le ho con me non posso perdermi nel bosco..
attività: 1h di salita + 200 addominali + 60 squat e una decina di piegamenti

scappata la paura!

è stato un bel tuffo! e ora sono qui, a sguazzare tranquilla!
ho di nuovo casa mia, con quello che serve a me, a Dora, libere dal disagio! (ora mi gusterò questa sensazione, finalmente un po' di scampo dall'inquietudine che mi assaliva continuamente) e la paura è come il ricordo di una mia parte infantile, ora ci sono pensieri più razionali. si certo intervallati da performances di balletti demenziali, ma rimane fondamentale godersi questo momento!

d.a. latte soia e orzo + ultimo biscotto
insalata pomodori carote + 2 seitan + mela
insalata pomodori carote melanzana + 2 meline
Attività: 1h di camminata in salita suicida (e senza musica, quindi violenza inaudita) + 300 addominali e basta.




(ho accompagnato amici in creperia-cornetteria e ho annusato l'idea di prendere un cornetto da dividere in 3 parti così da mangiarlo in 3 mattine. prossima settimana compierò questo atto estremamente eroico!! un dolce momento per chiunque, un grande delirio mistico per me...e certamente per tanti di voi...)

PLUFFF

Domattina salgo sul trampolino e mi tuffo. Ci ho rimuginato a lungo, paura. (non c'è nulla di cui aver paura). Non devo affrontare nessun esame, nessuna prova, nessun confronto, solo andare a casa mia. Di nuovo a vivere con me, da me, per me, badando a me. è il momento giusto, mi sento più forte. sorprendentemente. e non sarò realmente sola. tutti sono con me. di cos'ho paura?

d.a. latte soia e orzo + 1 biscotto e mezzo (dei miei...mi mancheranno sniff!!)
insalata pomodori + 1 yocca + 1 "coso" di tofu + mela
carote cappuccio finocchi alghe + mela
e tante tante dietorelle
attività: 1h di camminata in salita morte certa + 300 addominali + pochi squat e piegamenti + passeggiata coi bavosi

flash di pazza allegria

addirittura. è incredibile. passo dalla melma buia alla schizzaggine ballerina. forse mettere giù qualche pensiero mi rasserena. comunque meglio così, mi diverto un po'! e fuori continua a piovere ininterrottamente, ma ci ho già fatto l'abitudine. ci si asciuga. si asciuga anche Dora, e il pavimento, e ci si spiaggia nel grigiore, persi sotto vari strati di maglioni! e gioco con Topinga!
d.a. orzo e latte soia + 1 biscotto e mezzo (che non faceva poi così schifo!)
insalata pomodori carote + bistecca di farro + mela
insalata pomodori carote melanzana + mela
e una spolverata di dietorelle per festeggiare quest'allegria!
attività: 1h di camminata salita hard + 300 addominali + squat a caso durante la giornata

cosa sta succedendo? mi si è sbloccato un ingranaggio...è un mistero misterioso!

luce pallida grigio nebbia

cos'è che fa l'equilibrio? forse mi confondo con una specie di stallo emotivo. le giornate mi sembrano inutili, ma sto meglio, e provo meno emozioni, ma sono più tranquilla. in sintonia con la paura di vivere. forse ho bisogno di qualche momento per riprendere coraggio. tra qualche giorno tornerò sul trampolino e mi tufferò. spero di non spiaccicarmi o di non affondare in un mare di merda.
d.a. orzo con latte soia + 4 fette biscottate
insalata cetriolo pomodori carote + 2 seitan + mela
cappuccio carote insalata zucchina + mela
sport: 1h di camminata veloce in salita atroce + 300 addominali + passeggiata coi cani (sotto la pioggia, che vale come bonus!)
Oggi pomeriggio ho fatto dei biscotti perchè mi sentivo inutile. Non li ho asaggiati, ma mi hanno detto che non sono proprio buoni. Se domattina ho il coraggio ne assaggio uno...UNO! (perchè non mezzo? se fa schifo lo posso pure lasciare a metà!)

pallosità

ieri per 30 secondi ho pensato di potercela fare. non a dimagrire, a tirare fuori le palle da sotto la cortina di psicofarmaci e riprendere a vivere la mia vita. per l'altro obiettivo ci vuole pazienza. per un po' non avrò la mia forma ideale. ma mi impegnerò come al solito per raggiungerla. senza panico possibilmente. decisamente molta pazienza. un po' di equilibrio cazzo. e muovere il culo, per combattere la letargia da tempo di merda. quindi occhio agli estremismi e alle esagerazioni. e non devo aver paura di 4 fette biscottate. ci sono demoni peggiori. voglio mangiare gustando!
d.a. latte soia + 4 fette biscottate
insalata e pomodori + 1 amburger di tofu + mela

cena prevista smilza ma saporita (come no, insalata pomodori cipolla cotta + mela)

sport: 1 ora di corsa + 200 addominali + squat a caso + 2 passeggiate lunghe con cani
sono soddisfatta e brindo con te verde con cannabis, sperando che non abbia gli stessi effetti di un cannone, non vorrei scivolare sulla cena! brindo al fatto che oggi sono pallosa ma almeno non mi sto piangendo addosso.

ritorno a 5 mila km fa'. adios fresca dolcezza. di nuovo pervasa dal grigio, chissà per quanto, chissà se almeno un po' mi piacerà.

insisto. vivrò. ma ho le mie condizioni. forse mi riporteranno esattamente dove sono ora, nella mia amata patetica spirale. forse più in alto, più vicino alla vita che vorrei riuscire a sognare. forse ad un altro diverso punto di partenza. non da escludere anche la fine, ma che sarà mai?