tra le onde

stanchezza mi dà fame. non posso riposare durante la giornata, sono frenetica, saltello sulle giunture affaticate, cigolanti, mentre il cervello chiede tregua e la testa pulsa. allora mangiucchio. spuntini per ingannare il corpo con un sollievo psicologico. sapore dolce per non affogare nell'ottundimento sensoriale. certi giorni son così, e mi allarmo. ora razionalizzo: è andato tutto per il verso giusto. sono ancora a galla. e nuoto in un mare capriccioso. va bene così.
d.a. tè con latte soia + 1 fetta di pane integrale con miele
tè con latte + 1 mela
2 bistecche veg + 1 yocca + 1 mela
latte soia + 2 mele
zucca + piselli + 1 yocca + tè con latte
attività: 1h in salita + 300 addominali