se oggi manca 1 significa che domani è uno zero, non fa una piega. ventuno giorni senza abbuffate, inizialmente un po' di restrizione, e poi la libertà. e io dovrei pesarmi?? sono magra, sono abbastanza soddisfatta dell'immagine che mi regala amico specchio ora che abbiamo ripreso a frequentarci. dovrei rischiare di rovinarmi questa vittoria per vedere a che numero corrisponde il mio attuale equilibrio? ho cose molto più gratificanti in programma!!
ho deciso di partecipare alla Green Smoothies' Week - Settimana depurativa e rigenerante a base di frullati verdi. Farò in modo che sia una coccola di premio per questi giorni passati come una persona normale. Non voglio farmi problemi. di nessun genere. forse non lo dirò nemmeno a sua eccellenza. se non va potrò interrompere, tranquilla, non può che farmi bene.
d.a. latte + pezzetto di pane + 2 pavesini + 4 scacchetti di kinder cereale
1 soia burger + 1 mela + 1 yogurt ai frutti di bosco + latte
insalata, finocchio, sottaceti + seitan + latte
attività: 1h alternata salita-corsa + 200 add. + 10 piegamenti e qualche affondo
Curiosità come si partecipa a questa iniziativa degli smoothies?
RispondiEliminaÈ una sorta di digiuno liquido di 7 giorni?
Comunque..fai bene a non pesarti! Anche perché tutto fila super liscio e devi continuare su questa lunghezza d'onda !:)
ciao barbi!! non è affatto un digiuno, semplicemente un periodo depurativo in cui ci si nutre a base di frullati verdi (frutta + verdura a foglia verde). per info trovi tutto qua!
RispondiEliminahttp://crudismofacile.blogspot.it/2013/11/invito-alla-green-smoothies-week.html